年賀状じまいは40代から！失礼にならない伝え方と最新文例集【2025年版】

そろそろ「年賀状じまい」を
考えている40代の方も
多いのではないでしょうか。

年末の忙しさや費用の負担、
そしてSNSやLINEといった
新しい連絡手段の普及により、
年賀状をやめる人は年々増えています。

しかし
「失礼にならないかな」
「どう書けば角が立たない？」
と悩むのも自然なことです。

この記事では、
40代にふさわしい年賀状じまいの
伝え方やマナーを
わかりやすく整理しました。

さらに、
状況別にそのまま使える
最新の文例集を多数掲載。

フォーマルな相手から友人まで、
シーンに合わせて選べるので安心です。

「感謝」「理由」「これからのつながり方」
を伝えるコツも紹介しているので、
読み終えたときには
自分らしい文面がきっと見つかります。

年賀状じまいを前向きな第一歩にして、
新しい一年を気持ちよく迎えましょう。

年賀状じまいとは？40代で考えるきっかけと背景

「年賀状じまい」とは、
長年続けてきた年賀状の
やり取りを終えることを指します。

単なる習慣の終了ではなく、
これまでの感謝を伝え、
今後のつながり方を
新しくするための前向きな決断です。

ここでは、
40代が年賀状じまいを
考える背景を整理してみましょう。

年賀状じまいが広がる社会的な流れ

かつてはお正月の
風物詩だった年賀状ですが、
SNSやLINEといった
即時性のあるツールの普及により、
その役割は大きく変わってきました。

加えて、
はがき代や印刷代の
値上がりも無視できません。

総務省のデータでも、
ここ10年で年賀状の発行枚数は
大きく減少しており、
特に都市部では「もうやめたい」
という声が増えています。

つまり年賀状じまいは珍しいことではなく、
むしろ一般的な選択肢になりつつあるのです。

背景	具体例
SNSやメールの普及	LINEで「明けおめ」メッセージを送るのが定番に
費用の増加	はがき代＋印刷代で1年数千円かかることも
生活の効率化	年末の忙しい時期に宛名書きをする負担が減る

40代が直面するライフスタイルや人間関係の変化

40代は、
仕事でも家庭でも
人間関係が広がりやすい年代です。

一方で、
育児や介護、
キャリアの転換など
多忙な事情を抱えやすく、
年賀状に時間を割く余裕が
なくなる方も増えています。

「本当に続けるべきつながりは何か」を
見極めたいと考えるのも自然な流れです。

年賀状じまいは、
人間関係を終わらせるのではなく、
自分の生活に合った形で
整理する作業とも言えます。

40代で年賀状じまいをするメリットとデメリット

「やめたほうが楽そうだけど、
デメリットもあるのでは？」
と悩む方も多いと思います。

ここでは、
40代が年賀状じまいを
選ぶことで得られる利点と、
注意しておきたい点を整理しました。

心の整理・時間の節約などのメリット

まずはポジティブな側面から
見てみましょう。

年賀状じまいを決断することで、
年末の「忙しさループ」から抜け出せます。

また、
出す相手を見直すことで、
本当に大切な人間関係が
浮き彫りになります。

年賀状をやめることは、
人付き合いを縮小するのではなく、
質を高める選択とも言えるのです。

メリット	具体例
時間の節約	大掃除や帰省準備に集中できる
費用の節約	印刷代やはがき代が不要になる
人間関係の整理	「今後も続けたい相手」だけに連絡を絞れる
デジタル移行のきっかけ	LINEグループやSNSでの交流が中心になる

誤解や疎遠のリスクとその回避方法

一方で、
注意すべき点もあります。

突然「今年で終わり」とだけ書くと、
相手に冷たい印象を
与えてしまうことがあります。

特に職場や目上の方には
「失礼なのでは？」と
感じさせてしまうリスクが
あるため要注意です。

回避するコツはシンプルで、
必ず「感謝の言葉」と
「今後のつながり方」を添えることです。

例えば
「これまでのご厚情に感謝いたします。
今後はメールにて近況をお伝えいたします」
といった形なら、
前向きに受け取ってもらいやすいでしょう。

年賀状じまい＝絶縁宣言ではなく、
これからも関係を続けたいという
メッセージを必ず含めることがポイントです。

相手に失礼にならない「年賀状じまい」の伝え方

年賀状じまいを考えるとき、
多くの人が悩むのは
「どう伝えれば失礼にならないか」
という点です。

ここでは、
伝えるときに意識したい
要素やマナーをまとめます。

感謝を伝える言葉の選び方

まず外せないのは
「感謝の気持ち」です。

年賀状じまいは
「お付き合いを切ります」
という話ではなく、
「これまでありがとう、
今後もよろしくね」
というメッセージにすべきです。

感謝を省いてしまうと、
相手に冷たい印象を与えるので
注意してください。

例えば次のようなフレーズがおすすめです。

表現例	ポイント
「長年にわたり温かいお付き合いをいただき、心より感謝申し上げます。」	フォーマルな場面で安心して使える
「これまで年賀状を通して交流できたことをとても嬉しく思います。」	友人や親しい相手向け
「おかげさまで楽しい新年を迎えられました。ありがとうございます。」	カジュアルなやり取りに適している

ポジティブな理由の添え方と例

40代の場合、
「高齢のため」「体調が悪いから」
という理由は使いづらいですよね。

代わりに
「仕事や生活スタイルの変化」
「子育てが一区切りした」
といったポジティブな理由を
選ぶのが自然です。

前向きな事情を添えることで、
相手も気持ちよく受け止めやすくなります。

例文を挙げるとこんな感じです。

• 「仕事が多忙となり、
  効率を考えて年賀状は一区切りさせていただきます。」
• 「子どもが成人し、
  一つの節目を迎えたため、
  年賀状は本年で終えさせていただきます。」
• 「ライフスタイルの変化に伴い、
  SNS中心でのご連絡に移行させていただきます。」

伝えるタイミングとマナーのポイント

伝え方だけでなく、
伝えるタイミングも大事です。

多くの場合は
「最後の年賀状」に
添えて書くのが一般的です。

また、
特定の相手にだけ年賀状を継続する場合は、
「親しい方のみ継続しています」
とひとこと添えると誤解を避けられます。

「突然やめました」
となると驚かれるので、
必ず事前に告げる形にしましょう。

タイミング	注意点
最後の年賀状で告げる	最も自然で一般的な方法
寒中見舞いで告げる	「いただいたお礼」と一緒に伝えられる
直接・メールで伝える	親しい友人や仕事仲間には柔軟に対応可能

感謝＋理由＋今後のつながり方、
この3点セットが
年賀状じまいを円滑に伝える鉄則です。

40代向け・最新「年賀状じまい文例集」

ここからは、
実際にそのまま使える文例を紹介します。

フォーマルからカジュアルまで、
状況に合わせて使い分けられるように、
短めの例文とフルバージョン例文を
用意しました。

自分の気持ちや生活に合わせて
アレンジするのが、
一番自然で相手にも
伝わりやすい方法です。

オールマイティに使える定番文例

どんな相手にも使いやすい
シンプルな文面です。

• 「明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。なお、本年をもちまして年賀状でのご挨拶は失礼させていただきます。長年のお付き合いに感謝申し上げます。」

フルバージョン例文：

「明けましておめでとうございます。旧年中は温かいお心遣いを賜り、誠にありがとうございました。私事ではございますが、ライフスタイルの変化に伴い、本年を最後に年賀状でのご挨拶を控えさせていただくことにいたしました。これまでのご厚情に心より御礼申し上げますとともに、今後はメールやSNSを通じて近況をお伝えできれば幸いです。引き続き変わらぬお付き合いをお願い申し上げます。」

家庭や子どもを理由にした文例

子育てや家庭の節目を理由にするのは、
40代なら自然で
受け止めてもらいやすいです。

• 「新春のお慶びを申し上げます。子どもが成人し、我が家も一区切りを迎えましたため、今年で年賀状を終えさせていただきます。これまでありがとうございました。」

フルバージョン例文：

「謹んで新春のお慶びを申し上げます。皆さまにおかれましては健やかに新年を迎えられたことと存じます。さて、私ごとではございますが、子どもが成長し、生活も落ち着いてまいりました。これを機に年賀状でのご挨拶は本年限りとさせていただきたく存じます。これまでの温かいお付き合いに心から感謝申し上げます。今後はメールやLINEで近況をお伝えさせていただければ幸いです。本年が皆さまにとって素晴らしい一年となりますようお祈り申し上げます。」

仕事や生活変化を理由にした文例

多忙さを理由にするのも
無理のない伝え方です。

• 「あけましておめでとうございます。仕事が多忙となり、年賀状は本年を最後に区切らせていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。」

フルバージョン例文：

「新年あけましておめでとうございます。旧年中のご厚情に深く感謝申し上げます。近年、仕事や生活の状況が変化し、従来の形で年賀状を続けることが難しくなってまいりました。つきましては、本年をもって年賀状でのご挨拶を終了させていただきます。これまでいただいた温かいお心遣いに心より御礼申し上げますとともに、今後はメールやSNSを通じて引き続きご縁を大切にさせていただきます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。」

友人・カジュアル向けの文例

友達や同世代の相手には、
くだけたトーンが自然です。

• 「あけおめ！今年で年賀状は一区切りにしようと思います。これからはLINEでよろしくね。」

フルバージョン例文：

「あけましておめでとう！昨年も仲良くしてくれてありがとう。そろそろ年賀状は卒業しようと思って、本年で終わりにします。これからはLINEやSNSでやり取りできたらうれしいです。今年もよろしくね。」

目上・職場関係者向けの丁寧文例

会社関係やお世話になった方へは、
丁寧な敬語でまとめましょう。

• 「謹賀新年。誠に勝手ながら、本年をもちまして年賀状でのご挨拶を控えさせていただきます。これまでのご厚情に心より感謝申し上げます。」

フルバージョン例文：

「謹んで新春のお慶びを申し上げます。旧年中は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。誠に恐縮ではございますが、生活環境の変化を理由に、年賀状での新年のご挨拶は本年をもって終了とさせていただきます。これまで温かいお付き合いをいただき、心より感謝申し上げます。今後とも変わらぬご厚誼を賜りますようお願い申し上げます。」

文例タイプ	短文例	フルバージョン例
オールマイティ	「本年をもちまして年賀状を控えさせていただきます。」	感謝＋理由＋今後のつながりを盛り込んだ長文
家庭・子ども	「子どもの成長を機に年賀状は一区切りとします。」	家庭の節目を理由にし、今後の連絡方法を添える
仕事・生活変化	「多忙につき年賀状は終了いたします。」	仕事やライフスタイルの変化を前向きに説明
友人・カジュアル	「これからはLINEでやり取りしよう！」	軽い調子で感謝を伝えつつ移行を告げる
目上・職場関係者	「本年をもちまして年賀状でのご挨拶を失礼いたします。」	丁寧な敬語で、今後のご厚誼をお願いする形

どの文例も
「感謝＋理由＋今後の関係」
が基本構成です。

年賀状じまい後の新しいつながり方

年賀状をやめた後、
「じゃあ今後どうやって交流するの？」
と不安に思う方も多いはずです。

でも実際には、
現代のコミュニケーション手段は多彩で、
むしろ自由度が増えるとも言えます。

大切なのは「やめる」ことではなく、
「新しい方法でつながり直す」ことです。

SNS・LINE・メールの活用方法

40代の多くは、
すでにLINEやSNSを
日常的に使っています。

例えば
「これからはLINEで近況報告しますね」
と添えるだけで、
スムーズに移行できます。

ただしSNSを利用していない世代や
相手もいるため、
メールや電話番号を伝えておくと安心です。

ツール	特徴	向いている相手
LINE	既読確認ができ、日常の連絡に便利	友人・同僚・親しい親戚
メール	フォーマルなやり取りも可能	職場関係・年配の方
InstagramやX	写真や近況を共有しやすい	趣味仲間や同世代

人間関係がどう変わるか？実例と声

「年賀状をやめたら関係が薄れるのでは…」
と心配する声もありますが、
実際には逆のケースも多いです。

例えば、
年賀状だけの付き合いだった人とは
自然に疎遠になり、
本当に大切な相手とは
LINEや食事会などで
交流が深まることがあります。

まるで、
引き出しの整理をしたら
大事な物だけが残るような感覚です。

実際の声をいくつか紹介します。

• 「年賀状をやめたら気持ちが軽くなり、
  逆に連絡が気楽になった」
• 「必要な縁だけが残って、
  以前より濃い付き合いができるようになった」
• 「SNSでコメントし合うほうが、
  年に一度の年賀状より距離が近いと感じる」

年賀状じまいは終わりではなく、
新しいコミュニケーションの
始まりと考えると安心できます。

年賀状じまいを円滑に進める便利アイテム

「どうやって伝えればいいのかな」
と迷う方におすすめなのが、
スタンプやシールといった
サポートアイテムです。

一言で済ませられるので、
たくさんの人に同じ内容を
伝えるときに役立ちます。

文章を考える手間を減らしつつ、
相手にきちんと気持ちを
伝えられるのが魅力です。

スタンプやシールを活用する方法

最近は「年賀状じまい専用」の
スタンプやシールが市販されています。

年賀状に押すだけ・貼るだけなので、
短時間で準備できます。

ただし親しい相手や目上の方には、
スタンプだけでなく
手書きでひとこと添えるのがおすすめです。

アイテム	使い方	メリット
年賀じまいスタンプ	年賀状にポンと押すだけ	短時間で多数の相手に対応可能
年賀じまいシール	宛名面や裏面に貼る	文字を書くのが苦手でも安心
メッセージカード	年賀状代わりに手渡しや郵送	温かみがあり特別感を演出できる

寒中見舞いやメッセージカードの選択肢

「年賀状で伝えるタイミングを
逃してしまった」
という場合は、
寒中見舞いで年賀状じまいを
伝えるのも一つの方法です。

「いただいた年賀状へのお礼」と
合わせて告げられるので、
自然な形になります。

また、
親しい人にはオリジナルの
メッセージカードを送るのも素敵です。

大事なのは形式ではなく、
相手に「感謝」と「これからもよろしく」
という気持ちをどう届けるかです。

まとめ――40代から始める、自分らしい年賀状じまい

ここまで、
40代の方が年賀状じまいを考える背景から、
実際の文例、
新しい交流の方法まで紹介してきました。

最後に、
年賀状じまいを前向きに進めるための
ポイントを整理しておきましょう。

感謝を込めて、前向きな関係を続けるために

年賀状じまいは、
けっして関係を終わらせる
行為ではありません。

むしろ「これまでのお礼」と
「これからもよろしく」を
同時に伝える、
大切な節目なのです。

感謝の言葉を省くと
誤解されやすいため、
必ず盛り込みましょう。

「ありがとう」と
「今後もつながりたい」の
二本柱があれば安心です。

デジタル時代に合った新しい交流スタイル

LINEやSNS、
メールなどを活用すれば、
むしろ気軽に
コミュニケーションができます。

年に一度の形式的なやり取りより、
日常的に「元気？」と
声を掛け合える方が、
距離が近く感じられるものです。

年賀状じまいは、
新しい時代に合わせた
自然な変化と捉えてみましょう。

まとめのチェックポイント	具体的な工夫
感謝を伝える	「これまでのご厚情に心より感謝申し上げます」
理由を添える	「ライフスタイルの変化に伴い」など前向きな理由
今後の連絡手段を示す	「今後はメールやLINEにて」など
ポジティブに締める	「皆さまにとって良い一年となりますよう」

40代からの年賀状じまいは、
感謝と前向きさを大切に、
自分らしい形で始めてみましょう。