年賀状じまいを40代で決断！友達に失礼なく伝える方法とフル文例

「年賀状じまい」という言葉を耳にする機会が増えましたよね。

かつては高齢者の「終活」の一環というイメージが強かったものの、今では40代でも「そろそろやめてもいいかな」と考える人が急増しています。

背景には、子育てや仕事の忙しさ、年賀はがきの値上げ、そしてSNSの普及など、生活スタイルの変化があります。

とはいえ、「友達にどう伝えればいいの？」「人間関係が薄れてしまわないかな」と不安を感じる方も少なくありません。

本記事では、40代が年賀状じまいを選ぶ理由から、友達に失礼なく伝えるタイミングと方法、さらにそのまま使える文例をたっぷりご紹介します。

形式にとらわれず、自分らしく人間関係を続けていくヒントを見つけていただければ幸いです。

40代で考える「年賀状じまい」とは？

この章では、まず「年賀状じまい」という言葉の意味と、なぜ40代で広がっているのかを整理します。

年賀状は長く日本の正月文化の一部でしたが、近年はその形が大きく変わりつつあります。

背景にはデジタル化や生活スタイルの変化など、時代に合わせた事情があるのです。

年賀状じまいの意味と広がり

「年賀状じまい」とは、これまで続けてきた年賀状のやりとりをやめる、あるいは控えることを指します。

もともとは高齢者が「終活」の一環として行うことが多かったのですが、最近では40代や50代といった働き盛り世代にも広がっています。

特に2024年には年賀はがきの値段が63円から85円に値上がりし、経済的な理由から「じまい」を選ぶ人も増えました。

年賀状じまいが広がる世代	主な理由
高齢者	体力的な負担、終活の一環
40代・50代	SNSでの代替、仕事や育児での忙しさ、費用削減
若い世代	もともと年賀状文化に馴染みが薄い、デジタル中心

40代で年賀状じまいが注目される背景

40代は、子育てや仕事、親の介護など、生活の中で大きな役割を担う年代です。

「正直、年賀状の準備まで手が回らない」という声はとても多く聞かれます。

さらにSNSやLINEを通じて日常的に友達とつながっているため、年に一度だけの挨拶が不要に感じられることもあります。

つまり、40代にとって年賀状じまいは「人間関係を整理し、負担を減らしつつも大切な人とは新しい形でつながる」ための選択肢となっているのです。

40代が年賀状じまいを選ぶ主な理由

この章では、40代が「そろそろ年賀状をやめようかな」と考える背景を整理します。

単なる「面倒だから」ではなく、ライフスタイルや人間関係の変化が深く関わっているのです。

理由を具体的に見ていくことで、同じ悩みを抱える人が共感しやすくなります。

子育てや仕事の忙しさによる負担

40代は子育ての真っ最中だったり、仕事で責任ある立場になっていたりと、日常がとても慌ただしい年代です。

大掃除や帰省の準備に加え、年賀状の作成まで重なると「年末が修羅場」と感じる人も少なくありません。

ある方は「育児と仕事の合間に年賀状を書いていたけれど、ただの苦行にしか感じなくなった」と語っています。

SNS普及で変わる友達とのつながり

以前は「年賀状だけでつながっている友達」が一定数いました。

しかし、LINEやInstagramで日常的にやりとりするのが当たり前になり、年賀状の役割が小さくなっています。

「SNSで毎週会話しているのに、わざわざはがきを送る必要ある？」と感じるのは自然なことです。

費用や手間の削減という現実的な理由

2024年から年賀はがきが85円に値上がりし、家族や友達に50枚送ると4,000円以上かかる計算になります。

さらにインク代、印刷代、手書きの時間を考えると、かなりのコストです。

以下に、年賀状の手間と費用を整理しました。

項目	内容	費用目安
はがき代	85円×50枚	4,250円
印刷・インク代	プリンター使用または外注	2,000〜5,000円
作業時間	宛名確認・手書き一言・投函	3〜5時間

このように時間もお金も大きく節約できることが、40代で年賀状じまいを決意する大きな後押しになっています。

友達との関係における年賀状じまいの影響

この章では、40代が年賀状じまいをしたときに、友達との関係にどんな変化があるのかを見ていきます。

「やめたら冷たいと思われないかな？」「縁が切れたらどうしよう」など、不安を抱える人は多いものです。

しかし実際には、年賀状じまいをきっかけにポジティブな関係に変わるケースもあります。

年賀状をやめる時に多い不安と本音

多くの人が抱くのは「友達との縁が切れてしまうのではないか」という不安です。

学生時代や前職の同僚など、年賀状だけでつながっていた関係が途絶えてしまうのではないかと心配になります。

「せっかくのご縁を失いたくない」という気持ちが強い人ほど、この悩みは深くなりがちです。

実際にやめた後の人間関係の変化

実際には、年賀状じまいを伝えた後も友達から食事や飲み会に誘われることは多いです。

むしろ「年賀状だけの関係」から「SNSや直接会う関係」へとシフトするケースが増えています。

たとえば、毎年はがきだけやり取りしていた友達と、LINEで日常的に会話するようになったという声もありました。

年賀状じまい前	年賀状じまい後
1年に1回だけのはがきで近況を知る	LINEやSNSで写真や日常を共有
「また会おうね」と書きながら実現しない	気軽に誘って実際にランチや飲み会に行く
宛名確認や印刷に追われる年末	気軽なメッセージでやりとりできる

年賀状を続ける人の気持ちも理解する

一方で、「年に一度だからこそ特別」「友達の近況を知れるのが嬉しい」と感じて続ける人もいます。

そのような相手には「やめる・続ける」どちらが正解ということはありません。

大切なのは、お互いのライフスタイルを尊重することです。

年賀状じまいは関係を切るためのものではなく、むしろ「相手に合わせた新しい付き合い方を考えるきっかけ」になるのです。

友達へ年賀状じまいを伝えるベストな方法

この章では、実際に友達へ「年賀状じまい」を伝えるときの工夫についてまとめます。

伝え方次第で、相手が「冷たいな」と感じるか「理解できるな」と思うかが変わります。

丁寧さと誠意を大切にすれば、友達関係がむしろ深まるケースも多いのです。

伝えるタイミングと注意点

理想的なタイミングは10月〜11月頃です。

ちょうど多くの人が年賀状を準備し始める前の時期なので、相手も受け止めやすいでしょう。

また、いきなりやめるのではなく前年の年賀状やLINEで「来年からやめます」と添えると自然です。

方法	メリット	デメリット
事前にLINEや手紙で伝える	相手が準備前に知れるので親切	少し手間がかかる
年賀状で最後に伝える	例年通りの流れで自然にできる	喪中の人に伝わらない可能性
SNSやメールで伝える	気軽でフランクに伝えられる	フォーマルさに欠ける場合もある

40代の友達向け年賀状じまい文例（LINE・はがき両方）

ここでは、実際に使えるフルバージョンの文例を紹介します。

形式的になりすぎず、感謝と今後のつながりを意識した文章にするのがポイントです。

【LINEで伝える文例】

お久しぶり！元気にしてるかな？

実は我が家では、来年から年賀状をやめることにしました。

忙しさもあって年末年始に余裕がなくて…。

これからはLINEやSNSで気軽に近況を伝え合えたら嬉しいな。

これからも変わらずよろしくお願いします！

【はがきで伝える文例】

明けましておめでとうございます。

旧年中は大変お世話になりました。

誠に勝手ながら、来年からは年賀状でのご挨拶を控えさせていただきます。

長い間、温かいやりとりをありがとうございました。

今後はLINEやメールでの交流を楽しみにしています。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

相手に失礼にならない言葉選びのコツ

大切なのは「やめます」ではなく「これからもよろしく」を強調することです。

ネガティブに聞こえる「終わり」「最後」という表現は避け、代わりに「これからは別の形で」「無理なく続けたい」といった前向きな言葉を選ぶと良いでしょう。

こうすることで、相手に安心感を与えつつ、自分の気持ちも誠実に伝えることができます。

年賀状じまい後の新しいつながり方

年賀状をやめることは、人間関係を終わらせることではありません。

むしろ、40代にとっては友達とのつながりを自分らしくアップデートするチャンスです。

ここでは、年賀状じまい後におすすめの新しいコミュニケーション方法を紹介します。

SNS・メール・LINEを活用したコミュニケーション

今や多くの人が毎日チェックしているSNSやLINEは、年賀状よりもずっと気軽な連絡手段です。

例えば、旅行の写真をInstagramにアップしたり、LINEでスタンプを送るだけでも「生きた近況報告」になります。

「年に1回のはがき」より「月に1回のスタンプ」の方が、リアルな関係を感じやすいですよね。

手段	特徴	メリット
LINE	日常のやりとりに最適	既読が分かり、反応も早い
メール	少し改まった連絡に便利	長文や写真をまとめて送れる
SNS	不特定多数と近況を共有	投稿をきっかけに自然に会話が生まれる

40代におすすめの「無理なく続く友情の形」

年賀状じまいをすると、「じゃあ今後はどうやってつながればいいの？」と迷う人もいます。

答えはシンプルで、無理のない方法をお互いに選べば良いのです。

例えば「年に一度はLINEで新年のあいさつ」「誕生日にはメッセージを送る」など、小さなルールを決めるのもおすすめです。

さらに、実際に会う時間を大切にするのも良いでしょう。

年賀状をやめても友情は終わらない、むしろお互いのペースで続けられる関係性へと進化していくのです。

まとめ｜40代の年賀状じまいは友達関係を見直す好機

ここまで「年賀状じまい」の意味や理由、友達への伝え方などを解説してきました。

最後に、40代で年賀状じまいを選ぶことの意義を整理しておきましょう。

一見ネガティブに見える「やめる」という行為も、実は前向きな人間関係の再構築につながります。

やめることは終わりではなく、新しい始まり

年賀状をやめると「もう友達づきあいが終わるのでは」と不安になる人もいます。

しかし、実際にはLINEやSNSなど別の形で交流が広がるケースが多いのです。

「年に一度の義務感」から解放され、むしろ気軽なやりとりが増えることもあります。

自分らしい方法で友情を育てていく

40代は家庭や仕事で忙しくなる年代ですが、だからこそ「無理のない人間関係」が大切です。

年賀状を続けるか、やめるかに正解はありません。

大事なのは、自分のペースで大切な人との関係を守ることです。

年賀状じまいは、そのきっかけを与えてくれる一つの選択肢なのです。

選択肢	メリット	向いている人
年賀状を続ける	伝統を守れる、特別感がある	年賀状文化を楽しみたい人
年賀状じまいする	費用や時間を節約、負担が減る	忙しくて余裕がない人
部分的にやめる	必要な相手にだけ出す	親戚や仕事関係だけ続けたい人

まとめると、年賀状じまいは「人とのつながりを終わらせる儀式」ではなく、「これからの関係をもっと自分らしくする方法」なのです。

ぜひ、あなたに合ったスタイルで、大切な友達との絆を育てていきましょう。