ビジネスメールで使える「ご無沙汰しております」例文集！丁寧で印象の良い書き方

久しぶりに連絡を取るとき、「ご無沙汰しております」という一文をどう書けば良いか迷う方は多いのではないでしょうか。

たとえ短い挨拶でも、使い方を間違えると堅すぎたり、逆に軽く感じられたりします。

この記事では、「ビジネスメールご無沙汰例文」というテーマで、基本の意味から正しい書き方、そしてすぐ使えるフルバージョンの例文までをわかりやすくまとめました。

取引先・上司・同僚など、相手との関係性に合わせた自然な表現を身につければ、久しぶりのメールでも気持ちよくやり取りできます。

この記事を読めば、「ご無沙汰しております」があなたの印象を上げる最強のビジネスフレーズに変わります。

ビジネスメールで使う「ご無沙汰」の基本を理解しよう
1. 「ご無沙汰しております」の正しい意味と使う場面
2. 「お久しぶりです」との違いと使い分け方
「ご無沙汰メール」の正しい書き出しと構成
1. 最初の一文が印象を決める理由
2. 自然で丁寧な3ステップ構成（挨拶→目的→結び）
シーン別・ビジネスで使える「ご無沙汰」メール例文集
「ご無沙汰」を使うときの注意点とマナー
関係性別・印象を良くする「ご無沙汰」言い換えフレーズ集
「ご無沙汰メール」の締め方で印象を決める
まとめ！一言の「ご無沙汰」で信頼を取り戻す

ビジネスメールで使う「ご無沙汰」の基本を理解しよう

まずは、「ご無沙汰」という表現の基本的な意味と使い方を押さえておきましょう。

この章では、「ご無沙汰しております」の正しい意味や、似た言葉との違いを解説します。

「ご無沙汰しております」の正しい意味と使う場面

「ご無沙汰」という言葉には、「長い間連絡をしていなかったこと」を丁寧に伝える意味があります。

ビジネスメールでは、単に久しぶりの連絡というだけでなく、相手への敬意とお詫びの気持ちを込める役割を持っています。

つまり「ご無沙汰しております」は、「しばらくご連絡を差し上げず申し訳ございません」という丁寧な表現なのです。

この一言を添えることで、久しぶりの連絡でも礼儀正しく、自然な印象を与えられます。

表現	意味・ニュアンス
ご無沙汰しております	丁寧でフォーマル。取引先や目上の相手に最適。
お久しぶりです	ややカジュアル。社内や親しい関係の相手向け。
ご無沙汰いたしました	より改まった表現。正式な謝辞にも使える。

ビジネスでは、相手との関係性や場面によって「ご無沙汰」と「お久しぶり」を使い分けるのがポイントです。

「お久しぶりです」との違いと使い分け方

「お久しぶりです」は、親しみを込めた表現で、同僚やフラットな関係に向いています。

一方で、「ご無沙汰しております」はよりフォーマルで、社外の取引先や上司などにふさわしい言葉です。

たとえば、次のように使い分けると自然です。

相手	適切な表現
社外の取引先	ご無沙汰しております
前職の上司	ご無沙汰しております
社内の同僚	お久しぶりです
親しい顧客	お久しぶりです／ご無沙汰しております（どちらも可）

誤ってカジュアルな表現を使うと、相手に軽い印象を与えてしまうことがあります。

まずは「ご無沙汰しております」を基本形として覚えておくと安心です。

慣れてきたら、相手との関係性に合わせて少しずつ柔らかく調整していくのが自然です。

「ご無沙汰」は、ビジネス上の距離を保ちながらも温かさを伝える便利な表現です。

「ご無沙汰メール」の正しい書き出しと構成

ここでは、ビジネスメールで「ご無沙汰しております」を使うときの正しい始め方と、全体の構成をわかりやすく整理します。

最初の一文が印象を大きく左右するため、失礼にならず自然に流れる書き出し方を覚えておくと安心です。

最初の一文が印象を決める理由

久しぶりの連絡でいきなり本題に入ると、唐突な印象を与えてしまいます。

そこで役立つのが「ご無沙汰しております」「しばらくご連絡が滞り申し訳ございません」といった冒頭挨拶です。

この一文を入れることで、自然に距離感を縮めながら、相手への配慮を示すことができます。

つまり、「ご無沙汰」は相手への敬意を伝える“クッション言葉”として機能します。

NG例	OK例
突然のご連絡失礼いたします。〇〇の件でご相談です。	ご無沙汰しております。〇〇の件でご相談させていただきたくご連絡いたしました。
以前の件ですが…	しばらくご無沙汰しており申し訳ございません。以前の件についてご相談です。

冒頭の一言を省くと、相手に「用件だけのメール」と受け取られてしまうおそれがあります。

丁寧な書き出しを意識することで、メール全体の印象がぐっと良くなります。

自然で丁寧な3ステップ構成（挨拶→目的→結び）

「ご無沙汰メール」は、以下の3つの流れで書くとスムーズです。

構成	内容	例文
①冒頭挨拶	久しぶりの連絡を丁寧に伝える	ご無沙汰しております。お変わりなくお過ごしでしょうか。
②本題導入	メールの目的を簡潔に伝える	このたびは〇〇の件でご連絡を差し上げました。
③結び	感謝や今後の関係を添える	今後とも変わらぬお付き合いを賜りますようお願い申し上げます。

この構成を意識すると、どんな相手にも違和感のない文章に仕上がります。

たとえば、次のような書き出しが自然です。

例文①（フォーマルな取引先向け）

ご無沙汰しております。株式会社△△の〇〇と申します。

しばらくご連絡を差し上げず申し訳ございません。

このたびは〇〇の件でご相談させていただきたくご連絡いたしました。

例文②（社内や親しい相手向け）

お疲れ様です。〇〇です。

ご無沙汰しております。最近なかなかお話しする機会がなく、失礼いたしました。

〇〇の件についてご相談があり、ご連絡いたしました。

「ご無沙汰」を使うことで、言葉のトーンが柔らかくなり、自然に本文へつなげられるのです。

シーン別・ビジネスで使える「ご無沙汰」メール例文集

この章では、実際の場面ごとに使える「ご無沙汰」メールの例文を紹介します。

取引先・元上司・社内の同僚など、関係性によって文のトーンや言葉選びを変えるのがポイントです。

各シーンのフルバージョン例文をそのまま使えば、すぐに丁寧なメールが書けます。

取引先へのご無沙汰メール例文

取引先へのメールでは、まずお詫びと近況確認を述べてから、目的を簡潔に伝えるのが基本です。

短文例	使い方
大変ご無沙汰しております。お変わりなくお過ごしでしょうか。	冒頭のあいさつとして自然。
しばらくご連絡が滞り申し訳ございません。	久しぶりの連絡をフォーマルに伝える。
このたびは〇〇の件でご連絡を差し上げました。	用件をスムーズに導入する。

フルバージョン例文：

件名：ご無沙汰しております／株式会社△△の〇〇でございます

株式会社〇〇
営業部　□□様

大変ご無沙汰しております。株式会社△△の〇〇でございます。

しばらくご連絡を差し上げず申し訳ございません。

その後、〇〇の件はいかがでしょうか。

このたび弊社では新サービス「〇〇」を開始いたしましたため、ご案内を差し上げたくご連絡いたしました。

お忙しいところ恐縮ですが、ご関心がございましたらご検討いただけますと幸いです。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

営業目的のメールでも、冒頭の挨拶を入れるだけで柔らかい印象になります。

元上司・お世話になった方へのご無沙汰メール例文

退職や転職後に連絡を取る場合は、感謝と近況報告を中心に書くと好印象です。

短文例	使い方
ご無沙汰しております。以前〇〇部でお世話になりました△△です。	自己紹介を添えることで思い出してもらいやすい。
その節は大変お世話になりました。	感謝を伝える基本フレーズ。
現在は〇〇の業務を担当しております。	近況を伝える。

フルバージョン例文：

件名：ご無沙汰しております／△△です

〇〇株式会社
部長　□□様

ご無沙汰しております。以前〇〇部でお世話になっておりました△△です。

その節は大変お世話になりました。

現在は新しい職場で〇〇業務を担当しております。

日々、□□様から学ばせていただいたことを活かしながら業務に励んでおります。

またお話しできる機会がありましたら、ぜひ近況を伺わせてください。

今後とも何卒よろしくお願いいたします。

近況＋感謝の一言で、温かみと誠実さが伝わるメールになります。

社内の上司・同僚へのご無沙汰メール例文

社内相手の場合は、堅すぎず、会話の延長のようなトーンが自然です。

短文例	使い方
ご無沙汰しております。最近なかなかお話しできず失礼いたしました。	距離を詰めたいときに有効。
本日は〇〇の件でご相談がありご連絡いたしました。	ビジネス目的をすぐに伝える。
お時間のある際にお打ち合わせいただけますと幸いです。	社内メールの結びとして自然。

フルバージョン例文：

件名：ご無沙汰しております／〇〇プロジェクトの件

お疲れ様です。△△です。

ご無沙汰しております。最近なかなかお話しできず失礼いたしました。

〇〇プロジェクトの件でご相談があり、ご連絡いたしました。

ご都合の良いタイミングで10分ほどお時間をいただけますと助かります。

どうぞよろしくお願いいたします。

社内では「お久しぶりです」でも問題ありませんが、フォーマルさを保つなら「ご無沙汰しております」が安全です。

どのシーンでも、相手を思いやる一文を入れることで印象が大きく変わります。

「ご無沙汰」を使うときの注意点とマナー

どんなに丁寧な表現でも、使い方を誤ると相手に違和感を与えてしまいます。

ここでは、「ご無沙汰」を使うときに気をつけたい3つのポイントを整理します。

意識するだけで、同じ言葉でもぐっと自然で好印象なメールになります。

期間の明記は避けるべき理由

「半年ぶりにご連絡します」「一年以上ご無沙汰しておりました」など、期間を具体的に書くのは避けたほうが無難です。

相手によっては、「そんなに連絡がなかったのか」と感じてしまうことがあります。

ビジネスでは、時間の長さを強調するよりも、丁寧なトーンで再開を伝える方が自然です。

NG例	OK例
一年ぶりにご連絡いたします。	しばらくご無沙汰しており申し訳ございません。
半年以上経ってしまいました。	長らくご連絡できず恐縮に存じます。

期間を明記するよりも、曖昧な表現の方が角が立たず、相手にも優しい印象を与えます。

謝りすぎないための書き方

「ご無沙汰して申し訳ございません」を繰り返すと、重たく感じられてしまいます。

一度だけ軽く触れたら、その後は前向きな内容に切り替えるのがポイントです。

NG例	OK例
ご無沙汰しており申し訳ございません。長らくご無沙汰しており本当に申し訳ございません。	ご無沙汰しております。その後お変わりなくお過ごしでしょうか。
何度もお詫びをする表現	最初に一度だけ触れ、以降は前向きな話題に移る

たとえば次のように言い換えると自然です。

「ご無沙汰しております。その後、〇〇の件はいかがでしょうか。」

このように続けることで、相手も快く返信しやすくなります。

“謝るより話を進める”が、ビジネスメールでは好印象のコツです。

季節の挨拶をうまく取り入れるコツ

季節感のある挨拶を添えると、柔らかく温かみのある印象になります。

特に冒頭で「ご無沙汰しております」と言う代わりに、季節の言葉を使うのも効果的です。

季節	自然な書き出し例
春	陽気が心地よい季節となりましたが、お変わりなくお過ごしでしょうか。
夏	暑さが続いておりますが、お元気でいらっしゃいますか。
秋	朝晩が少しずつ涼しくなってまいりましたが、ご健勝のことと存じます。
冬	寒さの折、いかがお過ごしでしょうか。

季節の挨拶を使うことで、形式的な印象がやわらぎ、相手への気づかいが自然に伝わります。

ただし、本文が長くなると読みにくくなるため、挨拶は1〜2文にまとめましょう。

「ご無沙汰」を季節の言葉で包むと、上品で思いやりのある印象に仕上がります。

関係性別・印象を良くする「ご無沙汰」言い換えフレーズ集

「ご無沙汰しております」以外にも、相手との関係性や場面に合わせて使える丁寧な表現はたくさんあります。

この章では、フォーマル・柔らかい・カジュアルの3つのトーン別に、使いやすい言い換えフレーズを紹介します。

一言変えるだけで、印象がぐっと良くなるのでシーンに合わせて使い分けましょう。

フォーマルで丁寧な言い回し

ビジネスの正式なやり取りや、取引先・上司などへのメールには、改まった言葉が適しています。

表現例	意味・使い方
しばらくご連絡が滞り、申し訳ございません。	控えめで誠実な印象。最も無難な表現。
長らくご無沙汰いたしました。	重みがあり、再会や再連絡のときに使いやすい。
ご無沙汰いたしており、恐縮に存じます。	相手が目上のときにおすすめの文面。

フルバージョン例文：

ご無沙汰いたしております。長らくご連絡できず申し訳ございません。

その後、〇〇の件はいかがでしょうか。

お忙しいところ恐縮ですが、近況をお伺いできれば幸いです。

今後とも何卒よろしくお願いいたします。

フォーマルな表現では、語尾を「ございます」「申し上げます」で統一すると品が出ます。

柔らかく親しみのある表現

目上すぎない相手や、過去に一緒に仕事をした関係の人には、少し柔らかめの言い回しが適しています。

表現例	意味・使い方
お変わりなくお過ごしでしょうか。	久しぶりの挨拶として万能。
以前お世話になりました〇〇の件、その後いかがでしょうか。	特定の案件の話題を自然に再開できる。
その後もお元気でお過ごしのことと存じます。	丁寧で温かい表現。

フルバージョン例文：

ご無沙汰しております。その後お変わりなくお過ごしでしょうか。

以前お世話になりました〇〇の件について、少しご相談がありご連絡いたしました。

お忙しい中恐縮ですが、ご確認いただけますと幸いです。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

「ご無沙汰」をやや控えめにし、相手の近況を気づかう言葉を添えると優しい印象になります。

社内メールでも使えるカジュアルフレーズ

社内や親しい相手に送る場合は、もう少し柔らかい表現でも問題ありません。

ただし、カジュアルになりすぎないよう、ビジネスの礼儀は保ちましょう。

表現例	使う場面
ご無沙汰しています。お元気にされていますか。	社内の上司・同僚・後輩などに。
しばらくぶりのご連絡になってしまいました。	親しい相手への軽い書き出しに。
久しくご連絡できず失礼いたしました。	フォーマルとカジュアルの中間トーン。

フルバージョン例文：

お疲れ様です。△△です。

ご無沙汰しています。最近なかなかお話しできず失礼いたしました。

〇〇プロジェクトの件でご相談があり、ご連絡いたしました。

ご都合の良いお時間でお打ち合わせできれば幸いです。

よろしくお願いいたします。

ビジネスメールでは「お元気ですか」よりも「お変わりなくお過ごしでしょうか」の方が落ち着いた印象になります。

トーンを少し変えるだけで、距離感の伝わり方が驚くほど変わります。

「ご無沙汰メール」の締め方で印象を決める

メールの印象は、結びの一文で大きく変わります。

どんなに内容が丁寧でも、最後の締めがそっけないと印象がぼやけてしまいます。

この章では、フォーマル・フレンドリー両方の締め方を紹介し、相手との関係に合った終わり方を解説します。

最後の一文まで丁寧に書くことで、「また連絡したい」と思わせるメールになります。

定番の結びフレーズ

まずは、どんな相手にも使える定番の結び表現を押さえておきましょう。

フレーズ	使う場面
今後とも変わらぬご厚情を賜りますようお願い申し上げます。	取引先などフォーマルな相手に。
引き続きご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願いいたします。	上司や目上の方への締めに。
今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。	オールマイティな定番表現。

フルバージョン例文：

ご無沙汰しております。長らくご連絡が滞り申し訳ございません。

このたびは〇〇の件でご連絡させていただきました。

お忙しいところ恐縮ですが、ご確認のほどお願いいたします。

今後とも変わらぬご厚情を賜りますようお願い申し上げます。

「今後とも」を使うと、これからの関係を前向きに続けたいという気持ちが伝わります。

再会や返信を促す前向きな結び方

距離を縮めたい相手や、返信を期待したいときは、少し柔らかく前向きな締め方が効果的です。

フレーズ	印象
またお目にかかれることを楽しみにしております。	親しみと再会への期待を込めた表現。
お時間ございましたら、ぜひ近況を伺えれば幸いです。	自然に返信を促せる。
お忙しいところ恐縮ですが、ご返信をお待ちしております。	相手に行動をお願いするときに。

フルバージョン例文：

ご無沙汰しております。以前〇〇部でお世話になりました△△です。

その節は大変お世話になりました。

現在は新しい職場で〇〇を担当しております。

またお話しできる機会がありましたら、ぜひ近況を伺わせてください。

お時間ございましたらご返信いただけますと幸いです。

締めの一文で相手に「感じが良い」と思われれば、次のやり取りがぐっとスムーズになります。

締めのトーンを選ぶコツ

どの締め方を選ぶかは、「これからどんな関係を続けたいか」で決めましょう。

目的	おすすめの締め方
今後も取引を続けたい	今後とも何卒よろしくお願いいたします。
気軽に連絡を取りたい	お時間のあるときにまたご連絡いただければ幸いです。
感謝を伝えたい	引き続きご指導のほどよろしくお願いいたします。

締め方のトーンは、相手との関係性の“温度”を決める最後の要素です。

本題よりも印象に残るのは、実は最後の一文です。

まとめ！一言の「ご無沙汰」で信頼を取り戻す

ここまで、「ご無沙汰メール」の基本から使い方、そしてシーン別の例文までを解説してきました。

改めて大切なのは、「久しぶりの連絡＝気まずいもの」ではなく、「丁寧に再会を伝えるきっかけ」にできるということです。

ほんの一言の挨拶で、相手との距離がぐっと近づきます。

ポイント	意識すべき内容
基本の使い方	「ご無沙汰しております」で丁寧な印象を与える。
構成	冒頭挨拶→目的→結びの3ステップを意識する。
シーン別例文	取引先・上司・社内でトーンを変える。
注意点	期間を明記せず、謝りすぎない。
言い換え	「お変わりなく」「しばらくぶりに」などで自然に表現。
締め方	「今後とも」「またお話しできれば」などで温かく締める。